Pilates 01

Autor/Urheber:

J. Vílchez

Shortlink:

https://dewiki.de/b/f3295

Quelle:

Wikimedia Commons

Größe:

1417 x 945 Pixel (770372 Bytes)

Beschreibung:

Curso de Instructor de Pilates

Lizenz:

Public domain

Credit:

Producciones ISED

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Weitere Informationen zur Lizenz des Bildes finden Sie hier. Letzte Aktualisierung: Mon, 11 Mar 2024 14:14:27 GMT

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Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern. .. weiterlesen