Kettlebell truebalance romeike


Autor/Urheber:
Detlef Romeike
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2592 x 1944 Pixel (950497 Bytes)
Beschreibung:
Ein Foto einer Kugelhantel (Kettlebell) im Sand.
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Weitere Informationen zur Lizenz des Bildes finden Sie hier. Letzte Aktualisierung: Sun, 05 Mar 2023 11:41:37 GMT

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(c) Frank C. Müller, CC BY-SA 4.0

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