Jan Frodeno

Triathlon
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Deutschland 0 Jan Frodeno
Jan Frodeno beim Ironman Germany (2018)
(c) Jürgen Matern / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0
Jan Frodeno beim Ironman Germany (2018)
Jan Frodeno beim Ironman Germany (2018)
Personenbezogene Informationen
Geburtsdatum18. August 1981 (43 Jahre)
GeburtsortKöln, Deutschland
SpitznameFrodo
Größe194 cm
Gewicht76 kg
Vereine
Bis 2010Tri-Sport Saar-Hochwald
2013Bromelain-POS Team Saar
Seit 2018Breitling Triathlon Squad
AktuellLeichtathletikzentrum Saarbrücken und Bahrain Elite Endurance Triathlon Team
Erfolge
2004Vizeweltmeister U23
2007Deutscher Meister Triathlon Kurzdistanz
2008Olympiasieger
2012Platz 6 Olympische Spiele
2013Weltmeister Mixed Relay
2015, 2016, 20193 × Sieger Ironman World Championship
2015, 20182 × Sieger Ironman 70.3 World Championship
2015, 2018, 20193 × Sieger Ironman European Championships
2016Sieger Challenge Roth; Weltbestzeit
2021Neue Weltbestzeit
2023Sieger der US Open der PTO auf Mitteldistanz
Status
zurückgetreten

Jan Frodeno (* 18. August 1981 in Köln) ist ein ehemaliger deutscher Triathlet. Als Erster gewann er sowohl die Goldmedaille bei den Olympischen Spielen 2008 als auch den Titel beim Ironman Hawaii (2015, 2016, 2019). Frodeno steht auf der Bestenliste deutscher Triathleten auf der Ironman-Distanz an erster Stelle.[1][2][3][4]

Werdegang

Jan Frodeno wuchs in Südafrika auf und begann als 15-Jähriger seine sportliche Karriere als Schwimmer. Drei Jahre später kam er aufgrund der Vielseitigkeit der verschiedenen Disziplinen zum Rettungsschwimmen, wo er den südafrikanischen Olympiateilnehmer Conrad Stoltz kennenlernte, der ihn förderte. Die Bilder der Olympischen Spiele 2000 in Sydney im Fernsehen motivierten ihn, mit Triathlon zu beginnen.

Im November 2000 begann er seine Triathlonkarriere im Ausdauerleistungszentrum in Sigmaringen. 2002 startete er zum ersten Mal in der Triathlon-Bundesliga, nachdem der damalige Bundestrainer Ralf Ebli ihn bei der Deutschen U23-Meisterschaft gesehen und zum Wechsel ins Trainingszentrum der Nationalmannschaft in Saarbrücken überredet hatte.[5] Im selben Jahr schaffte Frodeno auch den Sprung in die deutsche Nationalmannschaft. Im Mai 2004 wurde er in Portugal Vizeweltmeister in der Klasse U23. 2004 startete Frodeno für den TuS Griesheim,[6] zwischen 2005 und 2008 für das Hans Grohe-Team in der Triathlon-Bundesliga. 2006 wurde er Neunter im Triathlon-Gesamtweltcup.

Olympiasieger 2008 und WM-Erfolge

Frodeno war Mitglied im „Top-Team Peking“ (A-Kader der Nationalmannschaft) und konnte sich 2007 bei der Weltmeisterschaft in Hamburg durch seinen sechsten Platz vorzeitig die Qualifikation für die Olympischen Spiele 2008 in Peking sichern, wo er sich gegen die favorisierten Daniel Unger und Javier Gómez durchsetzen und so als bisher einziger deutscher Triathlet die Goldmedaille gewinnen konnte.[7] Bundespräsident Horst Köhler ehrte ihn dafür im November 2011 mit dem Silbernen Lorbeerblatt.[8] Als 1350 Sportjournalisten des VDS den Sportler des Jahres 2008 wählten, kam Jan Frodeno hinter dem Gewichtheber Matthias Steiner und dem Tischtennisspieler Timo Boll auf den dritten Platz.[9][10]

Im September 2009 wurde Frodeno Vierter in der Gesamtwertung der sich über vier Rennen erstreckenden Kurzdistanz-Weltmeisterschaft der Internationalen Triathlon Union (ITU).[11] Im November 2009 gründete Frodeno ein eigenes Nachwuchs-Triathlonteam mit dem Namen „Team Strive“.[12][13] Es bestand bis 2011 und setzte sich aus je drei männlichen und weiblichen Junior-Athleten zusammen.[14] Er wurde auch betreut vom Ernährungswissenschaftler Wolfgang Feil.

2010 stand Frodeno kurz davor, Geschichte zu schreiben: Vor dem abschließenden Rennen für die Weltmeisterschaft lag er in Führung, bei einer Platzierung nicht mehr als drei Ränge hinter Javier Gómez in Budapest wäre er als erster Triathlon-Olympiasieger auch Weltmeister gewesen.[15] Frodeno ging zwar als Dritter auf die abschließende Laufstrecke, brach dann aber völlig ein und kam als einundvierzigster ins Ziel. Gómez wurde so zum zweiten Mal Weltmeister.[16] Später bekannte sich Jan Frodeno offen zu einer Erkrankung an einem Burnout-Syndrom.[17]

Frodeno wohnte in Saarbrücken und startete von 2005 bis einschließlich 2010 für den Verein „Tri-Sport Saar-Hochwald“ in Merzig. Seit 2011 startet er für das „Leichtathletikzentrum Saarbrücken“.[18] Mit Specialized hatte er von 2011 bis 2014 einen neuen Rad-Sponsor.[19] Er war Mitglied im „ASICS-DTU-Elite-Team“ der Deutschen Triathlon Union (DTU), wie der Name des A-Kaders der DTU zu der Zeit lautete.

Für die Saison 2010 wurde Frodeno von der ITU in die 20 Athleten umfassende „Gold Group“ berufen, die aus den Medaillengewinnern von Peking 2008 ergänzt um die bestplatzierten Athleten des Vorjahres bestand. Diese repräsentierten die ITU in der Öffentlichkeit und sicherten ihren nationalen Verbänden für jedes der sieben Rennen der ITU World Championship Series einen zusätzlichen Startplatz.[20] Auch 2011 und 2012 gehörte Frodeno zur „Gold Group“.[21][22]

Im Jahr 2011 engagierte sich Frodeno als Botschafter von Herzenssache, der Kinderhilfsaktion von SWR, SR und dem Verband der Sparda-Banken.[23] Im April 2011 wurden er und Emma Snowsill als erste Triathleten zu Botschaftern der Laureus Stiftung, die alljährlich die Weltsportler des Jahres ehren, berufen.[24][25]

Olympische Sommerspiele 2012 und erste Ironman-Rennen

Zusätzlich zu Steffen Justus und Maik Petzold qualifizierte sich Frodeno nach einer mehrmonatigen Verletzung Ende Juni 2012 förmlich in letzter Minute beim WM-Rennen in Kitzbühel noch für einen Start bei den Olympischen Spielen 2012, wo er im August 2012 in London als bester Deutscher den sechsten Rang erreichte.[26] 2013 startete Jan Frodeno für das Bromelain-POS Team Saar in der Triathlon-Bundesliga.[27] Am 21. Juli 2013 wurde er in Hamburg zusammen mit Anne Haug, Anja Knapp und Franz Löschke Weltmeister im Mixed-Relay.[28]

(c) Moritz Kosinsky, CC BY-SA 3.0
Jan Frodeno (2014)

Im Juli 2014 startete Jan Frodeno erstmals bei einem Ironman. In den Jahren zuvor hatte Frodeno mehrfach mit Aussagen wie z. B. in der Olympischen Distanz stecke „mehr Hochleistungssport“, Ironman sei ihm „nicht dynamisch genug“,[29] wäre nur etwas für „gescheiterte Kurzstreckler“[30] und das Schwimmen beim Ironman sei nur „das Warmwerden für einen langen Tag“[31] für Entrüstung unter Ironman-Jüngern in Online-Foren gesorgt. Nachdem ihm 2010 ein Sponsor ermöglicht hatte, den Ironman Hawaii persönlich vor Ort zu erleben, änderte er allerdings seine Ansicht.[32]

Beim Wettbewerb in Frankfurt beendete Frodeno das Schwimmen in Führung liegend, hatte dann aber gleich drei Reifendefekte am Rad. Trotzdem gelang ihm hinter Sebastian Kienle und Frederic van Lierde noch eine Podiumsplatzierung.[33] Im September 2014 wurde er in Kanada Zweiter bei der Ironman 70.3 World Championship.[34]

Im Vorfeld des Ironman Hawaii gestand Frodeno, dass die Langdistanz Suchtpotential habe.[35] Im Oktober 2014 startete er mitfavorisiert erstmals bei der Ironman World Championship in Hawaii. Wie bereits in Frankfurt stieg Frodeno als Erster aus dem Wasser und lag auf der Radstrecke lange in Führung, wurde dann aber zunächst durch einen Reifendefekt und später noch durch eine vierminütige Zeitstrafe zurückgeworfen. Mit einer der schnellsten Laufzeiten des Tages konnte er aber schließlich doch noch bis auf den dritten Rang vorlaufen.[36][37][38]
Seit Anfang des Jahres 2015 startete Jan Frodeno für das damals neu gegründete Bahrain Elite Endurance Triathlon Team, das vom Australier Chris McCormack geleitet wird.[39][40] Der Radhersteller Canyon aus Koblenz löste Specialized als seinen Rad-Sponsor ab.[41] Im Juli 2015 gewann Jan Frodeno bei seinem zweiten Start in Frankfurt die Ironman European Championship. Trotz extremer Hitze unterbot er mit seiner Siegerzeit von 7:49:48 h – der bis dahin viertschnellsten je bei einem Rennen über die Ironman-Distanz erzielten Zeit – den bestehenden Streckenrekord.[42] Gleichzeitig hatte er durch diesen Sieg, der ihm 30.000 US-Dollar Preisgeld einbrachte,[43] bereits wie auch die Sieger in Melbourne, Port Elizabeth, Texas und Florianópolis seinen erneuten Startplatz beim Ironman Hawaii am 10. Oktober 2015 sicher.[44]
Von 2012 bis 2014 hatten sich die Sieger in Frankfurt noch über das „Kona Pro Ranking System“ für Hawaii qualifizieren müssen. Im August sicherte er sich mit seinem Sieg bei den Ironman 70.3 World Championships im Rahmen des Ironman 70.3 Zell am See-Kaprun im österreichischen Bundesland Salzburg weitere 45.000 US-Dollar Preisgeld.[45][43]

Sieger Ironman World Championships 2015, 2016 und 2019

Jan Frodeno bei der Siegerehrung in Roth (2016)

Im Oktober 2015 gewann Frodeno als fünfter Deutscher nach Thomas Hellriegel (1997), Normann Stadler (2004 und 2006), Faris Al-Sultan (2005) und Sebastian Kienle (2014) die Ironman World Championship auf Hawaii. Für seinen Sieg erhielt er 120.000 US-Dollar Preisgeld.[43] Er war zu diesem Zeitpunkt der erste Athlet, der den Ironman Hawaii, die Ironman 70.3 World Championships und die Ironman European Championships im selben Jahr gewann, sowie der erste Olympiasieger, der auch bei den Ironman World Championships triumphieren konnte.

Im Juli 2016 siegte er bei der Challenge Roth und erzielte mit seiner Siegerzeit von 7:35:39 Stunden eine neue Weltbestzeit auf der Triathlon-Langdistanz.[46] Im Oktober 2016 konnte Frodeno seinen Titel beim Ironman Hawaii verteidigen und wurde erneut Weltmeister über die Triathlon-Langdistanz. Bei der Wahl zum Sportler des Jahres wurde er im Dezember Zweiter hinter Fabian Hambüchen.

Im Juli 2017 konnte Frodeno bei seinem ersten Start in Klagenfurt den Ironman Austria gewinnen. Im August wurde er Deutscher Meister auf der Mitteldistanz. Beim Ironman auf Hawaii belegte er nach der Radstrecke den vierten Rang, hatte dann aber beim Laufen Rückenprobleme, musste eine Pause einlegen und kam mit großem Rückstand ins Ziel.[47] Jan Frodeno wird trainiert von Dan Lorang.

Jan Frodeno wurde im Mai 2018 zusammen mit Daniela Ryf und Chris McCormack Mitglied der neuen Triathlon-Mannschaft von Breitling.[48] Im Juli konnte der damals 36-Jährige zum zweiten Mal nach 2015 beim Ironman Germany die Ironman European Championships für sich entscheiden. Nach einem Ermüdungsbruch in der Hüfte musste Frodeno im September den geplanten Start beim Ironman Hawaii 2018 absagen.[49]

Im Juni 2019 gewann er zum dritten Mal den Ironman Germany in Frankfurt[50] und im Oktober mit neuem Streckenrekord und der schnellsten Zeit bei einer IRONMAN-Weltmeisterschaft[51] nach 7:51:13 h zum dritten Mal den Ironman Hawaii. Mit 158.000 US-Dollar Preisgeld war Jan Frodeno der zweitbestverdienende Triathlet der Saison 2019 (hinter dem Franzosen Vincent Luis, 289.200 US-Dollar Preisgeld).[52] Im Dezember wurde Jan Frodeno in Langen zum vierten Mal als Triathlet des Jahres ausgezeichnet.

Coronabedingte Pause und anschließender Weltrekord auf Ironmandistanz

Im Kontext der Coronakrise organisierte er für den 11. April 2020 ein sogenanntes „Tri@home“, in dessen Rahmen er die Ironman-Distanzen zuhause mit Hilfe von Heimtrainingseinrichtungen beziehungsweise die Schwimmdistanz mit einer Gegenstromanlage durchführte und Zuschauer aufforderte, ihn bei der Herausforderung virtuell zu begleiten. Der mit dieser Aktion gesammelte Betrag von über 200.000 Euro kam dem Krankenhaus in seinem Wohnort, dem spanischen Girona, sowie der Stiftung „Laureus Sports for Good“ zugute.[53][54] Im März 2021 gewann er mit der Challenge Miami (1,5 km Schwimmen, 60,3 km Radfahren und 16,9 km Laufen) das erste Rennen nach seinem Sieg auf Hawaii.[55]

Jan Frodeno bei der Tri Battle Royale in Burgberg im Allgäu (2021)

Am 18. Juli 2021 trat Frodeno im „Tri Battle Royale“ in Immenstadt im Allgäu auf der Langdistanz im Eins-gegen-Eins-Duell gegen Lionel Sanders an und gewann in der Weltbestzeit von 7:27:53 Stunden. Davon verbrachte er 45:58 Minuten im Wasser und 3:55:22 Stunden auf dem Rad.[56]

Jan Frodeno startete am 28. August 2021 für das im Collins Cup der Professional Triathletes Organisation zusammengestellte Team Europe – zusammen mit Lucy Charles-Barclay, Anne Haug, Holly Lawrence, Katrina Matthews, Emma Browne, Daniela Ryf, Daniel Lund Bækkegård, Gustav Iden, Sebastian Kienle, Patrick Lange und Joe Skipper.[57] Seit Juli 2016 hielt er auf der Triathlon-Langdistanz die Weltbestzeit, die er mit 7:35:39 Stunden bei der Challenge Roth aufstellte[58] und im Juli 2021 im Rahmen des Tri Battle Royale auf 7:27:53 Stunden[59] verbessern konnte. Im November 2021 wurde diese vom Norweger Kristian Blummenfelt mit 7:21:12 Stunden nochmals unterboten.[60]

Verletzung, letzter Erfolg und Karriereende

Im April 2022 verkündete Frodeno bei der Ironman World Championship am 7. Mai 2022 in St. George aufgrund einer Achillessehnenverletzung nicht starten zu können. Einen Start im Oktober beim Ironman Hawaii auf Big Island ließ er noch offen.[61] Im August gab Frodeno bekannt, dass sich nach einem Fahrradsturz im Training seine Hüfte entzündet habe. Daher könne er beim Ironman Hawaii nicht starten. Ebenfalls kündigte er sein Karriereende für das Jahr 2023 an.[62]

Im August 2023 gewann Frodeno die US Open der PTO auf der Mitteldistanz mit 3:14:12 Stunden. Sein letztes Rennen erfolgte bei der von Hawaii nach Nizza verlegten Ironman World Championship am 10. September 2023. Hierbei erreichte er den 24. Platz.[63][64]

Seit 2024 ist er als TV-Experte tätig, u. a. für das ZDF bei den Olympischen Spielen in Paris.[65]

Persönliches

Frodenos Spitzname ist „Frodo“ in Anlehnung an den Protagonisten im Roman Der Herr der Ringe (Bonmot zu den olympischen Ringen).

Seit Sommer 2010 ist Frodeno mit der Olympiasiegerin und dreifachen Triathlon-Weltmeisterin Emma Snowsill liiert. Im Oktober 2013 heiratete das Paar.[66][67] Das Paar lebt die meiste Zeit im Jahr über im spanischen Girona, aber auch in Noosa Shire an der Sunshine Coast in der australischen Heimat von Emma.[68] Im Februar 2016 kam ihr gemeinsamer Sohn zur Welt, im Februar 2018 ihre Tochter.[69][70]

Frodeno ernährt sich seit Anfang des Jahres 2017 pescetarisch.[71][72] Seit dem Februar 2020 betreibt Frodeno mit seiner Frau das La Comuna Café, ein Hotel mit Café, in der Altstadt von Girona.[73][74] Im Juli 2022 gab Frodeno den Umzug nach Andorra bekannt.[75]

Sportliche Erfolge

Triathlon Kurzdistanz
Datum/JahrPlatzWettbewerbAustragungsortZeitBemerkung
18. Aug. 20191Allgäu TriathlonDeutschland Immenstadt02:03:24[76]
5. Mai 20191Siegerland-CupDeutschland Buschhütten01:38:38[77]
21. Juli 20131ITU Triathlon World Championship Mixed RelayDeutschland Hamburg01:17:55Weltmeister mit dem deutschen Team (mit Anja Knapp, Anne Haug und Franz Löschke)
7. Aug. 20126Olympische Sommerspiele 2012Vereinigtes KonigreichVereinigtes Königreich London01:47:26Bestplatzierter Deutscher
23. Juni 201216ITU World Championship Series 2012OsterreichÖsterreich Kitzbühel01:53:09Frodeno qualifizierte sich mit dem 16. Rang für die Olympischen Spiele.[78]
7. Aug. 201111ITU World Championship Series 2011Vereinigtes KonigreichVereinigtes Königreich London01:51:42
16. Juli 201143ITU World Championship Series 2011Deutschland Hamburg01:48:00
9. Apr. 201145ITU World Championship Series 2011AustralienAustralien Sydney01:54:21
8. Sep. 201041ITU World Championship Series 2010Ungarn Budapest01:45:56Kältebedingter Einbruch beim Grand Final
14. Aug. 20103ITU World Championship Series 2010OsterreichÖsterreich Kitzbühel01:53:216. Rennen der Serie
24. Juli 20103ITU World Championship Series 2010Vereinigtes KonigreichVereinigtes Königreich London01:42:305. Rennen der Serie
17. Juli 20102ITU World Championship Series 2010Deutschland Hamburg01:43:234. Rennen der Serie
13. Juni 20105Hy-Vee ITU Triathlon Elite CupVereinigte StaatenVereinigte Staaten Des Moines01:50:371,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen[79]
6. Juni 20106ITU World Championship Series 2010SpanienSpanien Madrid01:53:58drittes Rennen der Serie
8. Mai 20101ITU World Championship Series 2010Korea Sud Seoul01:51:49Sieg mit erfolgreichem Endspurt[80]
11. Apr. 201032ITU World Championship Series 2010AustralienAustralien Sydney01:54:16Sturz mit dem Rad beim Auftaktrennen der Saison 2010[81]
6. Dez. 20091Laguna Phuket TriathlonThailand Phuket02:24:56[82][83]
13. Sep. 20093ITU World Championship Series 2009AustralienAustralien Gold Coast01:45:21Im achten und entscheidenden Rennen der Saison erreicht Frodeno die Bronzemedaille bei der ITU-Kurzdistanz-Weltmeisterschaft 2009.[84]
23. Aug. 20091ITU World Championship Series 2009JapanJapan Yokohama01:44:317. Rennen[85]
26. Juli 200910ITU World Championship Series 2009Deutschland Hamburg01:44:55fünftes Rennen (1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen)
27. Juni 20093Hy-Vee ITU Triathlon Elite CupVereinigte StaatenVereinigte Staaten Des Moines01:49:441,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen[86]
20. Juni 20096ITU World Championship Series 2009Vereinigte StaatenVereinigte Staaten Washington, D.C.01:50:32im dritten Rennen
31. Mai 200910ITU World Championship Series 2009SpanienSpanien Madrid01:53:19im zweiten Rennen
19. Aug. 20081Olympische Sommerspiele 2008China Volksrepublik Peking01:48:53
28. Juli 20082DTU Deutsche Triathlon-Meisterschaft SprintdistanzDeutschland Gelsenkirchen01:01:42Zweiter hinter Daniel Unger[87]
5. Juli 20082ITU Triathlon World CupDeutschland Hamburg01:46:58zweiter Rang beim Hamburg Cityman hinter Daniel Unger[88]
30. Aug. 20076ITU Triathlon World ChampionshipsDeutschland Hamburg01:43:57
1. Juli 20072ETU Triathlon European ChampionshipsDanemark Kopenhagen01:52:15Zweiter bei der Europameisterschaft 2007 auf der olympischen Kurzdistanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren, 10 km Laufen)
15. Juli 20071DTU Deutsche Triathlon-Meisterschaft KurzdistanzDeutschland München02:07:15Deutscher Triathlon-Meister auf der Kurzdistanz
13. Aug. 20062ITU Triathlon World CupUngarn Tiszaujvaros01:44:11
7. Mai 20062ITU Triathlon World CupMexiko Mazatlán01:49:31Zweiter hinter dem Dänen Rasmus Henning
1. Nov. 20062ITU Triathlon World Championship TeamMexiko Cancún00:58:03Vizeweltmeister in der Teamwertung – zusammen mit Daniel Unger und Maik Petzold (3 × 250 m Schwimmen, 6,67 km Radfahren und 1,67 km Laufen)[89]
20. Aug. 20056ETU Triathlon European ChampionshipsSchweiz Lausanne01:56:21
18. Juni 20053DTU Deutsche Triathlon-Meisterschaft KurzdistanzDeutschland Potsdam01:50:15
9. Mai 20042ITU Triathlon World Championship U23Portugal Madeira01:44:40Vizeweltmeister U23
20. Juni 20041DTU Deutsche Triathlon-Meisterschaft U23Deutschland Potsdam01:39:22Mit seinem Sieg in der Klasse U23 sicherte sich Frodeno einen Startplatz bei der WM, gleichzeitig wurde er damit Vierter in der Elite-Wertung.[90]
11. Aug. 20022DTU Deutsche Triathlon-Meisterschaft U23Deutschland Losheim01:53:24
Triathlon Mitteldistanz
Datum/JahrPlatzWettbewerbAustragungsortZeitBemerkung

-

5. Aug. 20231PTO US OpenVereinigte StaatenVereinigte Staaten Milwaukee03:14:12
2. Juli 20231Ironman 70.3 AndorraAndorra Andorra04:25:47[91]
6. Mai 20234PTO European OpenSpanienSpanien Ibiza03:16:022 km Schwimmen, 80 km Radfahren und 18 km Laufen[92]
28. Aug. 20211PTO Collins CupSlowenien Šamorín03:13:08Tagesbestzeit; im Team Europe[93]
24. Apr. 20211Challenge Gran CanariaSpanienSpanien Anfi03:41:21
12. März 20211Challenge MiamiVereinigte StaatenVereinigte Staaten Miami02:37:57
11. Aug. 20191Ironman 70.3 GdyniaPolen Gdynia03:39:36[94]
2. Juni 20191Ironman 70.3 KraichgauDeutschland Kraichgau03:53:06
2. Sep. 20181Ironman 70.3 World ChampionshipsSudafrika Port Elizabeth03:36:31
3. Juni 20181Ironman 70.3 KraichgauDeutschland Kraichgau03:49:05
28. Apr. 20181Challenge TaiwanTaiwan Taipeh03:45:02[95]
7. Apr. 20181Ironman 70.3 CaliforniaVereinigte StaatenVereinigte Staaten Oceanside03:45:05
20. Aug. 20171DTU Deutsche Meisterschaft Triathlon MitteldistanzDeutschland Immenstadt03:49:55Deutscher Meister auf der Mitteldistanz im Rahmen des „Allgäu Classic“ beim Allgäu Triathlon
21. Mai 20171Ironman 70.3 BarcelonaSpanienSpanien Barcelona04:03:45zweiter Sieg in Barcelona nach 2015
29. Apr. 20171Challenge Taiwan 113Taiwan Taitung03:48:20Sieger auf der Halbdistanz
23. Apr. 20171Chia Sardinia 70.3 TriathlonItalienItalien Sardinien03:47:45
29. Jan. 20161Ironman 70.3 DubaiVereinigte Arabische Emirate Dubai03:34:48Sieg im ersten Rennen der „Challenge Triple-Crown-Serie“
30. Aug. 20151Ironman 70.3 World ChampionshipOsterreichÖsterreich Zell am See03:51:19Sieger der Ironman 70.3 World Championship
17. Mai 20151Ironman 70.3 BarcelonaSpanienSpanien Barcelona04:03:28
19. Apr. 20152Cannes International TriathlonFrankreichFrankreich Cannes03:48:09auf der Mitteldistanz (2 km Schwimmen, 80 km Radfahren und 16 km Laufen) hinter dem Italiener Giulio Molinari
28. März 20151Ironman 70.3 CaliforniaVereinigte StaatenVereinigte Staaten Oceanside03:47:08Erfolgreiche Titelverteidigung in Kalifornien
7. Sep. 20142Ironman 70.3 World ChampionshipsKanada Mont-Tremblant03:42:11Zweiter bei der Ironman 70.3 World Championship
3. Mai 20141Ironman 70.3 St. GeorgeVereinigte StaatenVereinigte Staaten St. George03:45:21US-Championships
29. März 20141Ironman 70.3 CaliforniaVereinigte StaatenVereinigte Staaten Oceanside03:49:25
19. Jan. 20141Ironman 70.3 AucklandNeuseeland Auckland03:45:40
11. Aug. 20132Ironman 70.3 GermanyDeutschland Wiesbaden03:57:35Ironman 70.3. European Championship über die halbe Ironman-Distanz[96]
Triathlon Langdistanz
Datum/JahrPlatzWettbewerbAustragungsortZeitBemerkung
10. Sep. 202324Ironman World ChampionshipFrankreichFrankreich Nizza08:48:42
4. Juni 20234Ironman HamburgDeutschland Hamburg07:31:39Ironman European Championships[97]
3. Juli 2022DNFChallenge RothDeutschland Roth–Abbruch als Führender auf der Laufstrecke
7. Mai 2022DNSIronman St. GeorgeVereinigte StaatenVereinigte Staaten St. George–Ironman World Championships
18. Juli 20211Tri Battle RoyaleDeutschland Bühl am Alpsee07:27:53Eins-gegen-Eins-Duell gegen Lionel Sanders; neue Weltbestzeit; Radsplit 3:55:22 h[98]
12. Okt. 20191Ironman HawaiiVereinigte StaatenVereinigte Staaten Hawaii07:51:13dritter Sieg mit Streckenrekord
30. Juni 20191Ironman GermanyDeutschland Frankfurt am Main07:56:02Sieger der Ironman European Championships
13. Okt. 2018DNSIronman HawaiiVereinigte StaatenVereinigte Staaten Hawaii–Startabsage nach Verletzung
8. Juli 20181Ironman GermanyDeutschland Frankfurt am Main08:00:58
14. Okt. 201770Ironman HawaiiVereinigte StaatenVereinigte Staaten Hawaii09:15:44Rang 35 bei den Profis; absolvierte den Marathon mit Rückenschmerzen in 4:01 h[99]
2. Juli 20171Ironman AustriaOsterreichÖsterreich Klagenfurt07:57:20Sieg bei seinem ersten Start in Klagenfurt; 4:19:45 h für die Raddistanz[100]
8. Okt. 20161Ironman HawaiiVereinigte StaatenVereinigte Staaten Hawaii08:06:30Sieger der Ironman World Championship
17. Juli 20161Challenge RothDeutschland Roth07:35:39Weltbestzeit auf der Langdistanz, Splits: 45:22 min Schwimmen, 4:08:07 h Radfahren und 2:39:18 h Laufen
21. Mai 20162Ironman LanzaroteSpanienSpanien Puerto del Carmen08:44:38Zweiter hinter dem US-Amerikaner Jesse Thomas
10. Okt. 20151Ironman HawaiiVereinigte StaatenVereinigte Staaten Hawaii08:14:39Sieger der Ironman World Championship
5. Juli 20151Ironman GermanyDeutschland Frankfurt am Main07:49:48Sieger der Ironman European Championship mit neuem Streckenrekord[101]
11. Okt. 20143Ironman HawaiiVereinigte StaatenVereinigte Staaten Hawaii08:20:32bei der Ironman World Championship zweitschnellster Mann auf der Marathonstrecke in 2:47:47 h
6. Juli 20143Ironman GermanyDeutschland Frankfurt08:07:05Erster Start auf der Ironman-Distanz – im Rahmen der Ironman European Championship
Cross-Triathlon
Datum/JahrPlatzWettbewerbAustragungsortZeitBemerkung
23. Okt. 201112Xterra Triathlon World ChampionshipsVereinigte StaatenVereinigte Staaten Maui2:33:20Weltmeisterschaft Cross-Triathlon (1,5 km Schwimmen, 29,5 km Mountainbike und 9,8 km Crosslauf)

(DNS – Did not start)

(c) Jürgen Matern / Wikimedia Commons, CC-BY-3.0
Jan Frodeno beim Ironman Germany 2014

Auszeichnungen

Veröffentlichungen

  • Jan Frodeno: Eine Frage der Leidenschaft: Mit Mut und Motivation zum Erfolg. Ariston Verlag, Mai 2018. ISBN 978-3-424-20167-3
Commons: Jan Frodeno – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien

Einzelnachweise

  1. ↑ THE GREATEST OF ALL TIME | Jan Frodeno 🐐. Abgerufen am 11. September 2023 (deutsch).
  2. ↑ AdmiralAdmin: Jan Frodeno - Greatest triathlete of all time?! Will Lionel Sanders ever beat him?! 27. August 2020, abgerufen am 11. September 2023 (britisches Englisch).
  3. ↑ Triathlon: Die große Karriere von Jan Frodeno - Doku. Abgerufen am 11. September 2023.
  4. ↑ Frank Wechsel: Rien ne va plus: Die Bilder (und Emotionen) vom letzten Zieleinlauf des Jan Frodeno. In: tri-mag.de. 11. September 2023, abgerufen am 11. September 2023 (deutsch).
  5. ↑ Maria Exner: „Ganz schön stark“. In: Zeitmagazin Nr. 7/21, S. 14–22
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Personendaten
NAMEFrodeno, Jan
ALTERNATIVNAMENFrodo (Spitzname)
KURZBESCHREIBUNGdeutscher Triathlet
GEBURTSDATUM18. August 1981
GEBURTSORTKöln

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