Astrid Stienen

Deutschland 0 Astrid Stienen
Personenbezogene Informationen
Geburtsdatum	11. April 1979 (45 Jahre)
Geburtsort	Rheinberg, Deutschland
Vereine
Aktuell	DLC Aachen
Erfolge
2013	Siegerin Ironman World Championships W30–34
2015, 2016	2 × Siegerin Ironman
Status
inaktiv

Astrid Stienen (* 11. April 1979 in Rheinberg) ist eine ehemalige deutsche Triathletin und Ironman-Siegerin (2015, 2016). Sie wird in der Bestenliste deutscher Triathletinnen auf der Ironman-Distanz geführt.

Nach dem Abitur am Gymnasium Adolfinum Moers 1999 studierte Astrid Stienen von 1999 bis 2004 Humanmedizin an der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf und von 2004 bis 2005 an der RWTH Aachen. Anschließend war sie als Assistenzärztin im Universitätsklinikum Aachen tätig. 2011 wurde sie nach Anfertigung einer Dissertationsschrift mit dem Titel Lymphozytenhomöostase im IL-7 defizienten Mausmodell und Vergleich der Lymphozytensubpopulationen in Abhängigkeit vom Alter zum Dr. med. promoviert.

Astrid Stienen begann erst im Winter 2011 mit dem Triathlon-Training und startete 2012 im Alter von 32 Jahren bei ihrem ersten Rennen. Sie startet für den Verein DLC Aachen und in Roth ging sie im Juli 2012 erstmals auf der Langdistanz an den Start (3,86 km Schwimmen, 180,2 km Radfahren und 42,195 km Laufen).

Auf Hawaii wurde sie im Oktober 2013 Ironman-Weltmeisterin in der Altersklasse 30–34.^[1]

Da Astrid Stienen jedes ihrer Agegroup-Rennen, bei dem sie am Start war, deutlich gewonnen hat, entschied sie sich eine Profi-Lizenz zu ziehen.

Seit November 2013 startet Stienen, damals unter dem Namen Ganzow, als Triathlonprofi.^[2] Im Juni 2014 wurde sie im Kraichgau Dritte bei der Deutschen Meisterschaft auf der Mitteldistanz. Im September wurde sie Dritte bei der Erstaustragung des Ironman Mallorca.

Im August 2015 konnte sie in Schweden ihren ersten Ironman-Sieg erzielen.^[3] Seit August 2016 ist sie mit Christian Decker verheiratet, der auch ihr Trainer ist. Im September 2016 wurde sie in Australien Vierzehnte bei der Ironman 70.3 World Championship. Im Oktober gewann sie den Ironman Barcelona und sie erreichte mit 8:54:27 Stunden eine persönliche Bestzeit und trug sich damit in die Liste der Weltbestzeiten der Frauen ein (auf Rang 64).

Bei ihrem zweiten Start als Profi auf Hawaii im Oktober 2017 belegte die damals 38-Jährige den 24. Rang. Seit November 2018 ist sie Mutter eines Sohnes. Im August 2019 startete die 40-Jährige nach ihrer Mutterschaftspause auf der Mitteldistanz beim Trans Vorarlberg Triathlon und belegte den 31. Rang.

Astrid Stienen ist als Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin tätig, lebt in Herzogenrath und ist heute auch als Trainerin aktiv.

• Für ihre sportliche Erfolge wurde Astrid Stienen am 8. Mai 2014 mit dem „Karlssiegel“ der Stadt Aachen geehrt.^[4]

Triathlon Kurz- und Mitteldistanz

Datum/Jahr	Rang	Wettbewerb	Austragungsort	Zeit	Bemerkung
25. Aug. 2019	31	Trans Vorarlberg Triathlon	Osterreich Bregenz	04:57:51
9. Sep. 2017	19	Ironman 70.3 World Championships	Vereinigte Staaten Chattanooga	04:37:21
23. Okt. 2016	4	Ironman 70.3 Miami	Vereinigte Staaten Miami	04:18:25
4. Sep. 2016	14	Ironman 70.3 World Championships	Australien Mooloolaba	04:22:43	[5]
19. Juni 2016	1	Indeland Triathlon	Deutschland Indeland	04:10:31	Siegerin auf der Mitteldistanz bei der neunten Austragung (1,9 km Schwimmen, 88 km Radfahren und 20 km Laufen)
5. Juni 2016	3	Ironman 70.3 Kraichgau	Deutschland Kraichgau	04:31:32	mit der schnellsten Laufzeit des Tages – und qualifiziert für die Ironman 70.3 Word Championships[6]
7. Mai 2016	5	Ironman 70.3 Mallorca	Spanien Alcúdia	04:43:41
1. Mai 2016	5	Ironman 70.3 Pays d’Aix France	Frankreich Aix-en-Provence	04:08:48	witterungsbedingt ohne das Schwimmen ausgetragen; Tagesbestzeit auf der Laufstrecke – zeitgleich mit Julia Gajer[7]
24. Jan. 2016	2	Ironman 70.3 South Africa	Sudafrika East London	04:42:00
7. Juni 2015	DNF	Ironman 70.3 Kraichgau	Deutschland Kraichgau	–
7. Sep. 2014	20	Ironman 70.3 World Championships	Kanada Mont-Tremblant	04:31:33	Ironman-70.3-Weltmeisterschaft[8]
10. Aug. 2014	11	Ironman 70.3 Germany	Deutschland Wiesbaden	04:55:33	bei der Europameisterschaft über die halbe Ironman-Distanz
15. Juni 2014	3	DTU Deutsche Meisterschaft Triathlon Mitteldistanz	Deutschland Kraichgau	04:32:37	Deutsche Meisterin auf der Mitteldistanz – Fünfte bei der Challenge Kraichgau[9]
25. Mai 2014	5	Ironman 70.3 Austria	Osterreich St. Pölten	04:26:20
10. Mai 2014	5	Ironman 70.3 Mallorca	Spanien Alcúdia	04:32:16
8. Sep. 2013	3	Ironman 70.3 Luxemburg	Luxemburg Remich	04:25:38	persönliche Bestzeit auf der Mitteldistanz
9. Sep. 2012	3	Nibelungen-Triathlon	Deutschland Xanten		auf der Olympischen Distanz

Triathlon Langdistanz

Datum/Jahr	Rang	Wettbewerb	Austragungsort	Zeit	Bemerkung
14. Okt. 2017	24	Ironman Hawaii	Vereinigte Staaten Hawaii	09:53:58	zweiter Start auf Hawaii für die 38-Jährige
2. Apr. 2017	4	Ironman South Africa	Sudafrika Port Elizabeth	09:24:37
2. Okt. 2016	1	Ironman Barcelona	Spanien Calella	08:54:27	Sieg mit persönlicher Bestzeit
15. Aug. 2015	1	Ironman Sweden	Schweden Kalmar	09:12:27	erster Ironman-Sieg
29. März 2015	8	Ironman South Africa	Sudafrika Port Elizabeth	09:50:29
27. Sep. 2014	3	Ironman Mallorca	Spanien Alcúdia	09:31:10	Dritte bei der Erstaustragung auf Mallorca
6. Juli 2014	12	Ironman Germany	Deutschland Frankfurt	09:29:04	Ironman-Europameisterschaft – mit persönlicher Bestzeit
6. Apr. 2014	5	Ironman South Africa	Sudafrika Port Elizabeth	10:00:55
12. Okt. 2013	26	Ironman Hawaii	Vereinigte Staaten Hawaii	09:40:05	Ironman-Weltmeisterin in der Altersklasse F30
7. Juli 2013	13	Ironman Germany	Deutschland Frankfurt	09:33:25	Ironman-Europameisterschaft
8. Juli 2012	21	ETU Challenge Long Distance Triathlon European Championships	Deutschland Roth	09:53:07	Triathlon-Europameisterschaft auf der Langdistanz im Rahmen der Challenge Roth – Sechste in der AK W30-34

• Website von Astrid Stienen
• Athletenporträt von Astrid Stienen (STAPS)
• Profil und Resultate von Astrid Stienen in der Datenbank der ITU auf Triathlon.org, abgerufen am 3. April 2022 (englisch).

1. ↑ Christian Pauli: Astrid Ganzow: Weltmeisterin beim Hawaii-Triathlon (Memento vom 24. September 2014 im Internet Archive)
2. ↑ Ironman-70.3-WM Mont-Tremblant 2014 – Profi-Premiere für Astrid Ganzow (Memento desOriginals vom 12. September 2014 im Internet Archive)  Info: Der Archivlink wurde automatisch eingesetzt und noch nicht geprüft. Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis.@1@2Vorlage:Webachiv/IABot/tri-mag.de (8. September 2014)
3. ↑ Astrid Stienen holt sich ihren ersten Ironman-Titel (Memento desOriginals vom 18. August 2015 im Internet Archive)  Info: Der Archivlink wurde automatisch eingesetzt und noch nicht geprüft. Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis.@1@2Vorlage:Webachiv/IABot/tri-mag.de (15. August 2015)
4. ↑ Rebecca Kiljan: Stadt zeichnet die besten Sportler im Krönungssaal aus, in: Aachener Nachrichten vom 9. Mai 2014
5. ↑ IRONMAN 70.3 WM: TIM REED RINGT SEBASTIAN KIENLE IM ZIELSPRINT NIEDER (4. September 2016)
6. ↑ Ladykracher beim Ironman 70.3 Kraichgau: van Vlerken fordert Gajer (19. Februar 2016)
7. ↑ Clavel und Gajer eröffnen die Saison auf dem Podest (Memento desOriginals vom 1. Mai 2016 im Internet Archive)  Info: Der Archivlink wurde automatisch eingesetzt und noch nicht geprüft. Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis.@1@2Vorlage:Webachiv/IABot/tri-mag.de (1. Mai 2016)
8. ↑ Ironman 70.3 World Championship 2014 – Mont Tremblant, Kanada (Memento vom 15. September 2014 im Internet Archive) (7. September 2014)
9. ↑ Julia Garer und Sebastian Kienle Deutsche Meister über die Mittel-Distanz 2014 (Memento vom 8. August 2014 im Internet Archive)